Muchas gracias por llegar a este espacio. Y felicidades por buscar mas herramientas para la crianza y el bienestar de tu hijo/a.
Necesidades Personales
Para cuidar y acompañar a tu hijo/a, es muy importante revisar primero ¿Cuán cuidado/a y acompañado/a estás tú? ¿Quién te acompaña y cuida? ¿Cómo lo hace? ¿Le dices a esa persona qué es lo que necesitas para ser cuidada/o? Mientras mejor te sientas tú, mejor podrás acompañar a tu hijo/a. Atender tus necesidades es un gran y necesario primer paso para poder atender las necesidades de tu hijo/a. Por eso nuestras cartas son una oportunidad para que toda la familia pueda decir lo que siente cada día, generando descargas emocionales diarias y con ello sentir mas bienestar.
Después de mirarte a ti, miremos a tu hijo/a. Reflexiona sobre estas preguntas (idealmente conversadas con tu pareja u otra persona que también acompaña a tu hijo/a, o escribe las respuestas en papel). ¿Cómo lo/la describirías?¿Qué lo/la hace único/a?.
Conocer el temperamento (conócelo pinchando aquí) de nuestros/as hijos/as es muy importante para poder adaptar la crianza a sus necesidades y características.
Crianza
Reconocer y comprender la individualidad de tu hijo/a te permitirá acompañarlo/a desde su propio ser; sus necesidades, intereses, temperamento, perfil sensorial, y modo de ver y estar en el mundo. Hacer estas reflexiones es un trabajo que debemos hacer constantemente, ya que continuamente nuestros/as hijos/as cambian de etapa de desarrollo, tienen nuevas necesidades e intereses.
Ahora miremos tus características como padre, madre y/o cuidador/a. Ser mamá o papá puede ser una labor compleja, demandante y desgastante. La forma en que ejercemos nuestra parentalidad está directamente relacionada con cómo fuimos criados. El autoconocimiento es crucial en muchos aspectos de la vida, y en la crianza, reconocerme y comprenderme facilitará poder diferenciarme a mi como papá o mamá de mi hijo/a, para cubrir sus necesidades de la mejor manera posible.
Nuestras cartas son una propuesta para centrar tu crianza en la observación y escucha de tu hijo/a, pero al mismo tiempo observarte, comprenderte y reflexionar sobre lo que tu sientes (así como lo que siente tu pareja y todos quienes componen tu familia).
Reflexiona (idealmente con tu pareja y/o cuidadores de tu hijo/a) ¿Cómo acompañas las emociones de tu hijo/a?, ¿Cómo se expresan las emociones en casa?, ¿Qué creencias existen en tu familia respecto al llanto, a la tristeza y la rabia?
La infancia temprana y el desarrollo humano necesita relaciones seguras, cariñosas y límites claros para una buena salud mental y física. Sentirse escuchado, sentir que pertenecemos y que somos considerados, es crucial para esas relaciones seguras y cariñosas.
Un ambiente familiar seguro y acogedor puede promover la resiliencia emocional y la capacidad para hacer frente al estrés, mientras que un ambiente inseguro y caótico puede tener el efecto opuesto. Trabajar por que el ambiente en casa, en la familia y el hogar sea cada día mas seguro es tarea de todos los días.
Nuestras cartas del mazo Niñez Emocionada te permitirán crear un espacio y momento en donde escuchar y ser escuchado/a y validar lo que cada uno/a siente, fomentando así la confianza, comprensión y autoconocimiento emocional. Usa una carta al día para fomentar el hábito de autocuidado emocional en familia, y así mejorar las relaciones, convivencia, autoestima, salud y bienestar.
Te invitamos a ver estos videos, que pueden darte ideas, herramientas y claridad respecto al acompañamiento emocional tu hijo/a.
Ocho lecciones de educación emocional, Begoña Ibarrola.
Pautas para educar las emociones desde la infancia.
Cómo acompañar las emociones de mi hijo si son intensas.
Educar para sentir. Begoña Ibarrola, psicóloga y escritora.
Claves para convertir a tu hijo en un experto emocional. Rafa Guerrero, psicólogo.
Álvaro Bilbao: “Entender el cerebro de los niños para educar mejor”
Mar Romera: Cómo educar en las emociones.
Gestionar hijos es gestionar emociones, por Begoña Ibarrola
Crecer juntos: acompañamiento respetuoso | Mon Gómez Gómez
Si para ti es mas importante, interesante o atractivo el contenido académico, te dejamos estos artículos:
Aquí tienes datos de profesionales que recomendamos (que iremos ampliando en el tiempo), para que puedas recurrir a ellos/as en caso de necesitarlo.
Ahilin Lay
+56984188328
ahilin.lay@gmail.com
https://encuadrado.com/p/ps-ahilin-lay
Para que tu hijo/a esté bien, necesita tener un equilibrio en todas las áreas. Su salud emocional es una parte de ello, pero para una buena salud, necesita dormir las horas que su cuerpo requiere, alimentarse adecuadamente, tener horas de descanso, de juego, de actividad física, relaciones positivas y estar bien acompañado/a por los/as adultos significativos en su vida, entre otros.
Nuestras cartas son un elemento que aportará su bienestar, y que si las utilizan lo más seguido posible, beneficiará a él o ella y a la familia completa.